典型大陸干旱氣候的新疆，早晚溫差較大，地諺說：“早穿皮襖午穿紗，圍著火爐吃西瓜”。僅在烏魯木齊與周邊地區(qū)就有12攝氏度—15攝氏度的溫差，而在距烏市110公里海拔1980米的天池，溫差更大，但這些都沒能阻止游人前往“瑤池”探求美妙的神話傳說......

    導游建議：到天池的游客最好能多帶件毛衣或外衣，以防溫差過大因身體不適而感冒，其它還應防備高山反應、骨折等。

    旅游小藥箱：首先帶上感冒藥、解熱鎮(zhèn)痛藥，如白加黑、速效傷風膠囊和阿斯匹林 等。其次是在爬山時會有頭痛、心跳加快、呼吸短促等高山反應，患有高血壓、低血壓、哮喘病、肺氣腫等病的人不宜攀登高山。而對于在爬山時不小心跌倒而摔傷或骨折的朋友，不要用手揉捏傷處。若是骨折可向?qū)в螆蟾嬉员慵皶r聯(lián)系處理；而若摔傷可冷敷一段時間再熱敷。

　　吐魯番 又熱又干燥 防曬防中暑

    雖然吐魯番有葡萄溝、坎兒井、火焰山等聞名遐爾的景點，但恐怕酷熱是留給游客最深的記憶。

    導游建議：到吐魯番旅游不要忘記多帶水，飲料和防紫外線用品。除多喝水外，還要防止中暑和鼻孔出血。要盡量穿淺色、吸汗性能好的長袖衣服，而且要涂抹防曬護膚品，并戴遮陽帽以及太陽鏡，以防陽光中的紫外線曬黑皮膚、引發(fā)雀斑或傷害皮膚。此外還要帶清涼油等防暑藥品，回到賓館要避免直接面對空調(diào)吹出的冷風。

    旅游小藥箱：吐魯番相對其它地方干燥，因此患過敏性鼻炎者要小心灰塵和早開化的花粉導致皮膚瘙癢過敏，所以，抗過敏藥品如西替利嗪、撲爾敏等是必不可少的。吐魯番的高熱很容易使人中暑，最好帶些仁丹、藿香正氣水等用于清熱解暑、解除頭昏腦熱的藥品。

　　喀什 巴扎美食多 喝水防腹瀉

    游新疆不到喀什等于沒來，作為最能體現(xiàn)新疆濃郁民族風情的地方，艾提尕爾清真寺、香妃墓、大巴扎等景點一定會給你留下最美好的回憶。

    導游建議：來自內(nèi)地的游客可能會不習慣當?shù)氐那逭娌惋?，或因水土不服出現(xiàn)腸胃不適?？κ惨蛱幵谒死敻缮衬吘?，降水少，游客需要多喝水。到喀什吃水果是一大樂事，但千萬不要在吃完水果后立即喝熱茶或熱飲，以免腹瀉。

    旅游小藥箱：對于因受涼、水土不服或是飲食不當?shù)纫l(fā)的胃反酸、嘔吐、腹瀉等各類急慢性胃腸道疾病，可服用氟哌酸、黃連素等藥物；嗎叮啉，藿香正氣液等可助消化。

　　喀納斯風景美麗路途遠旅途疲勞防暈車

    從烏魯木齊到喀納斯有1100公里—1200公里的路程，其中往返兩天基本上是坐在車中看沿途的風景，旅途很容易疲勞，還有可能遇到七八個小時顛簸的“搓板路”，到喀納斯觀魚亭要徒步走1991級臺階。

    導游建議：要防暈車，老人和小孩子及一些身體素質(zhì)差的人最好不要爬山；多帶衣物或是租用當?shù)厝说能娪妹薮笠拢蝗辉诰包c最高處你將體會到“高處不勝寒”，也可能會被感冒騷擾。

    旅游小藥箱：臨行前一兩個小時服用暈車藥如乘暈寧等，以防乘車、乘飛機時眩暈、嘔吐等。當然感冒藥、消炎藥是必備的，旅途中不能缺少的還有抗菌消炎藥，如復方新諾明、安必仙，對付呼吸道感染以及腹瀉、菌痢等。

    那拉提草原草原風光一片好 防蕁麻草防蟲咬

    氈房錯落、牧群云移，風吹草低見牛羊，濃郁的草原風光讓在伊犁州境內(nèi)的那拉提草原久負盛名。來到草原不能不騎馬，大家可以體驗一下馬背上的滋味。

    導游建議：最好由當?shù)啬撩駹狂R并在其看護下騎馬，否則不安全。此外更要注意草原上一種子渾身帶刺的旋麻草，若被刺皮膚會紅腫痛癢。雖然很少出現(xiàn)蜱(俗稱草爬子)，但也要注意防叮咬，應穿長袖衣服、長褲、長襪和高幫旅游鞋，最好將衣袖、褲口扎緊，不要坐或躺在草地上休息。

    旅游小藥箱：對付蕁麻草，游客可備綠藥膏等；若被蜱叮咬，可將其抖落或拔出，用碘酒和酒精消毒傷口。被蜱叮咬留有的傷痕或紅斑，應及時去醫(yī)院診治。當然也少不了驅(qū)蚊藥，風油精、清涼油外涂提神醒腦、解暑，還可防蚊蟲叮咬。