醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是，戒煙1年后不復(fù)吸才能診斷為戒煙成功。但專家認(rèn)為，心理渴求真正消失是在兩年后。

    香煙燃燒可釋放4000多種化學(xué)物質(zhì)，主要有焦油、一氧化碳、尼 古丁、氰化物、致癌物和芳香烴等刺激性煙霧。

    口腔、咽喉煙霧中的有毒物質(zhì)尼古丁經(jīng)過燃燒產(chǎn)生的熱，會(huì)刺激口腔黏膜和牙齦使黏膜損傷，導(dǎo)致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌（吸紙煙者易發(fā)生舌癌，吸煙斗易發(fā)生唇癌），傷害咽喉部黏膜，發(fā)生慢性咽炎。

    氣管、支氣管氣管和支氣管內(nèi)膜表面有一層纖毛，長(zhǎng)時(shí)間吸煙，焦油會(huì)把這種纖毛表面粘住，影響擺動(dòng)。纖毛擺動(dòng)不順暢后，排除有害物質(zhì)和異物的功能就會(huì)減弱，增加慢性支氣管炎、慢阻肺的發(fā)生幾率。

    肺焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)到達(dá)肺時(shí)，與煤氣中毒相似。一氧化碳進(jìn)入血液后，會(huì)迅速“掠奪”，“依仗”比氧強(qiáng)大幾倍的優(yōu)勢(shì)，擠掉氧氣，“強(qiáng)行”與血紅蛋白結(jié)合，造成全身血液循環(huán)的供氧不足。

    血液煙草中的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)后，經(jīng)腎臟過濾，然后通過膀胱從尿液中排出體外。在膀胱內(nèi)它們可以破壞細(xì)胞，從而增加癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。

    腦大吸煙時(shí)，有害物質(zhì)在7~10秒鐘內(nèi)就可到達(dá)腦，引起大腦興奮。

    心臟氧氣缺乏給心臟造成了負(fù)擔(dān)，心臟不得不拼命工作。煙草中的尼古丁和一氧化碳會(huì)造成冠狀動(dòng)脈內(nèi)膜的損傷，從而形成冠心??；還會(huì)造成血管內(nèi)環(huán)境的異常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，易形成血栓。另外，尼古丁還會(huì)導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的異常。

    胃煙草中的尼古丁會(huì)引起胃潰瘍并延期潰瘍的愈合，同時(shí)，還會(huì)破壞胃腸的正?；顒?dòng)，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。

    腎、腦 吸煙還可使腎上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流緩慢，其中紅細(xì)胞及血小板等容易聚集成塊，阻塞血流，造成缺血性腦血管疾病。

    皮膚同陽光的暴曬一樣，煙還會(huì)導(dǎo)致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。氧氣供應(yīng)量的減少也會(huì)影響皮膚的主要組成部分膠原的形成，并導(dǎo)致皮膚干燥，從而加劇皺紋的出現(xiàn)。

    煙草危害男女有別之處：

    男性：抑制性激素分泌、殺傷精子、阻礙精子和卵子的結(jié)合。大大降低性欲和女性受孕機(jī)會(huì)。

    女性：出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。